Water & Zon

Zorg er voor dat je je voldoende hydrateert – bij voorkeur met water. Een mens moet gemiddeld 2 liter vloeistof per dag drinken – maar op een evenement als deze is een grotere inname verreist. Gelieve ook aangepaste zonnebescherming te gebruiken – bandannas, zonnecrème, enz. om flauwtes ten gevolge van uitdroging te voorkomen.